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독서, 바쁜 삶을 바꾸는 마법
우리는 흔히 '시간이 없다'고 말합니다. 하지만 사실은 책을 읽지 않아서 더 바쁘게 지내는 것일지도 모릅니다. 매일 식사를 하지 않으면 건강에 문제가 생기는 것처럼, 매일 책을 읽지 않으면 정신 건강에 문제가 생길 수 있습니다.
저 또한 회사와 육아에 치여 책을 멀리하다 큰 어려움을 겪었습니다. 하지만 다시 독서를 시작하면서 삶의 변화를 경험했습니다. 여러분도 함께 독서 습관을 만들어보시길 바랍니다.
책을 읽어야 하는 이유
- 뇌 건강: 책 읽는 회로는 수천 년에 걸쳐 만들어진 소중한 자산입니다. 이를 방치하면 뇌 기능이 퇴화할 수 있습니다.
- 성공적인 삶: 성공한 사람들은 독서를 통해 새로운 사고방식을 얻고 혁신을 이룹니다.
- 정신 건강: 매일 책을 읽으면 정신적 근력이 강화되어 어려움을 극복하는 힘을 얻을 수 있습니다.
성공한 이들의 독서 습관
- 빌 게이츠: '싱크 위크'를 통해 책에 몰두하며 생각하는 시간을 갖습니다.
- 워렌 버핏: 책을 통해 투자 지식을 쌓고, 여전히 독서를 중요하게 생각합니다.
- 오프라 윈프리: 독서를 통해 부족함을 채우고 새로운 아이디어와 관점을 얻습니다.
독서의 주요 3가지 혜택
- 지성의 향상: 독서는 문제 해결 능력을 향상시키고 사고력을 높입니다.
- 언어 능력의 향상: 어휘력과 표현력이 풍부해져 명확한 사고와 표현이 가능해집니다.
- 다양한 해석의 가능성: 열린 사고를 통해 다양한 관점에서 상황을 해석할 수 있습니다.
독서 습관을 기르는 방법
- 정독과 반복독서를 병행하세요.
- 저자와 목차를 미리 확인하고 책을 선택하세요.
- 부담 없이 재미있는 책부터 시작하세요.
- 짧은 시간을 활용해 매일 꾸준히 읽으세요.
읽기의 완성은 쓰기
독서 후에는 자신의 생각을 정리하는 시간을 가져야 합니다. 'ELOB' 기법을 활용하여 글쓰기를 통해 사고력을 향상시킬 수 있습니다.
- E (Example): 자신의 경험을 적습니다.
- L (Lesson learned): 경험을 통해 배운 점을 정리합니다.
- O (Opinion): 타인의 생각과 자신의 생각을 비교합니다.
- B (Behavior): 이를 바탕으로 실천할 내용을 정리합니다.
책이 인생을 변화시킨다
한 권의 책은 인생을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 오르한 파묵의 『새로운 인생』처럼, 여러분도 독서를 통해 인생의 변화를 경험해 보시길 바랍니다.
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